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Ejercicio en Navidad

Consejos para mantenerse en forma en Navidad

La Navidad es un momento difícil para mantener las rutinas de entrenamiento y vida sana que hemos tratado de llevar a lo largo del año. Interrumpir nuestros buenos hábitos, aunque sólo sea durante unos días, puede suponer un retroceso importante para todas las mejoras en estado de forma y salud que hemos logrado con nuestro esfuerzo. Por eso, no olvidarnos de nuestras buenas costumbres y adaptarnos siguiendo esta serie de consejos es la mejor forma de cuidarnos:LEER MAS

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deporte y la diabetes

El deporte y la diabetes: ¿qué debes saber?

De repente, un día cualquiera, tras unos análisis de sangre, el médico te dice que tienes diabetes. El primer impacto que causa la palabra diabetes en una persona es terrible. Pronto imaginamos agujas y un exhaustivo control de los alimentos, ligando todo ello a una tortura de por vida.En este punto, la rápida adaptación al cambio resulta fundamental. Tu médico te indicará qué hábitos y costumbres previos al desarrollo de la enfermedad puedes mantener, así como de qué manera manejar el deporte y la diabetes. LEER MAS

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ejercicio

La práctica de ejercicio y la edad

La edad es una circunstancia clave a la hora de realizar ejercicio. Tener hábitos deportivos mejora nuestra calidad de vida, actuando como factor preventivo de lesiones o dolencias futuras. A continuación, trataremos el tipo de ejercicio o actividades idóneas que pueden realizar los niños y las personas de edad avanzada.LEER MAS

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Beneficios deporte mente

Beneficios del deporte para nuestra mente

Practicar deporte aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo: ayuda a mantener el peso, aumenta el tono y la fuerza muscular, mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones…

Pero además de mejorar nuestra forma física, nos ayuda a mantener un bienestar mental que va más allá de reducir el estrés diario.

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Entreno calor

Cuidado con el Golpe de calor

Con el inicio de la pretemporada, muchos deportistas retoman los entrenamientos tras la parada veraniega y lo hacen al aire libre y expuestos a elevadas temperaturas. En esas condiciones se debe prestar especial atención a evitar el efecto conocido como ‘golpe de calor’, que puede tener graves e incluso fatales consecuencias.

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AgrupacioDeporte

Bienvenidos al Blog de AgrupacioPatrocinios

Como muchos de vosotros ya sabréis, Agrupació es una compañía que apoya el deporte base entre los jóvenes y el deporte local, así como la difusión de hábitos saludables. Con ese objetivo, hace tiempo que patrocina a una serie de equipos y entidades de diferentes disciplinas deportivas en múltiples localidades.

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