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Yoga

El yoga, un aliado para correr más, mejor y más rápido

Correr es uno de los deportes más practicados en todo el mundo. Es el deporte más sencillo, además de no necesitar materiales, ni máquinas para practicarlo. A pesar de ser sencillo, progresar no lo es tanto. Hay que esforzarse mucho para conseguir correr más, mejor y más rápido. Habitualmente, cuando queremos prepararnos una carrera o nos queremos adentrar en el mundo del running nos centramos en entrenamientos únicamente de carrera. Pero tenemos que ver más allá de ellos. Un fantástico ejercicio para combinar con el running es el yoga.

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Trail Running

Trail Running, el placer de salir a correr en plena naturaleza.

«Citius, altius, fortius«. Más rápido, más alto, más fuerte dice el lema olímpico y se convierte en un magnífico resumen de los desafíos que cualquier corredor se plantea conforme avanza en su camino del running. En este sentido el trail running es la siguiente etapa cuando nos fijamos un nuevo objetivo que nos haga encontrar nuestros límites y superarlos.LEER MAS

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correr

Correr una 10K: Primera parte

La fiebre por las carreras populares continua. Correr se ha convertido en casi una religión para algunas personas. Pueden ser de distancias más largas o más cortas, aunque las que fundamentalmente predominan son las 10k.LEER MAS

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