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Actividades deportivas en pareja, encuentra tu motivación

El deporte además de necesitar constancia y esfuerzo también necesita motivación. La motivación la podemos encontrar en muchos factores. Nuestra playlist favorita es un buen aliciente para darlo todo en nuestro entrenamiento, estrenar unas zapatillas nuevas, comenzar un nuevo entrenamiento, superar tus propias marcas, en resumen, algo que te guste para darlo todo en cada entrenamiento. Un buen aliciente a la hora de practicar deporte es no hacerlo solo. Hacer  actividades deportivas en pareja, con un@ amig@ hace que nos sintamos acompañados y aumenta la fuerza de voluntad para no rendirnos.

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ALL STAR 2019

¡Se acerca el All Star de la NBA!

En AgrupacióSport no queremos perdernos la cita más espectacular del baloncesto a nivel mundial. Los mejores jugadores del mundo se reúnen en un evento de 3 días donde demuestran sus múltiples habilidades. Este año, el 68 All Star Weekend de la NBA se llevará a cabo en el SpectrumCenter, de Charlotte, estadio de los Hornets, entre los días 15 al 17 de febrero. A continuación, os informaremos de todos los seleccionados para los diferentes eventos del All Star del 2019.LEER MAS

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Rotura ligamento cruzado anterior

Carolina Marín, un ejemplo de superación

Hoy vamos a hablar de Carolina Marín e intentaremos ayudar resolviendo dudas acerca de su inoportuna última lesión, la rotura de ligamento cruzado anterior. Campeona olímpica de badminton en Río de Janeiro 2016, tres veces campeona mundial, en 2014, ​ 2015​ y 2018, y logró cuatro campeonatos europeos en 2014, ​2016,​ 2017​ y 2018. ​ En su palmarés también se hayan dos Super Series Premier, el All England y el Abierto de Malasia. Su presencia en el top 10 de la BWF es constante año tras año.

Al margen de ser uno de los estandartes del deporte de raqueta en España, Carolina promulga con gran naturalidad valores como la humildad, el esfuerzo, la constancia, la superación…y es de este último del que está haciendo gala en estos días debido, por desgracia, a su lesión de rotura de ligamento cruzado anterior. Desde Agrupació le damos todo nuestro apoyo. A continuación, vamos a resolver diversas dudas que surgen en torno a esta lesión:LEER MAS

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Gimnasios de boxeo

Gimnasios de boxeo. Entrenamiento para cuerpo y mente

“No cuento todos los abdominales que hago, yo solo cuento cuando empiezan a dolerme. Porque esos son los que realmente cuenta. Los que me hacen ser el campeón que soy”. Muhammad Ali. No pienses en las veces que vas al gimnasio, ni en las repeticiones que haces. Piensa en que has dado todo de ti en cada entrenamiento, eso te hará alcanzar tu objetivo. Este año, el boxeo está de moda. Los gimnasios de boxeo han crecido y las clases adicionales de esta modalidad también. ¿Te animas a practicarlo?

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Crosspilates

Crosspilates, lo más nuevo del 2019. ¿Lo conoces?

En la actualidad hay muchas maneras de practicar deporte. La nueva modalidad de deporte que lleva al cuerpo al límite pero protege y cuida las articulaciones y la postura de todos los ejercicios se llama: Crosspilates. Una disciplina que está arrasando y promete seguir dando mucha guerra este 2019.  Una unión perfecta entre los beneficios de Crossfit y el del Pilates. ¿Preparad@s para conocerla?

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entrenador fútbol

¿Cómo convertirse en entrenador de fútbol?

Miles de jóvenes anhelan convertirse en entrenadores de fútbol año tras año, ya sea porque encuentran su vocación en la figura del entrenador de fútbol o porque han concluido su etapa como futbolista. Es una opción realista de trabajo, aunque durante los primeros años la parte económica suela ser meramente testimonial.  Te explicamos cómo llegar a ser entrenador y poder emular a tus “misters” preferidos.  LEER MAS

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Comida pre – entreno

Comida pre – entreno. ¿Sabes qué comer antes de entrenar?

La alimentación es un factor clave a la hora de conseguir objetivos con nuestro entrenamiento. Tanto la comida pre – entreno, como el post – entreno tiene que contener los nutrientes fundamentales para que nuestro cuerpo se desarrolle y podamos cumplir con el entrenamiento. En el siguiente artículo vamos a hablar sobre la comida pre – entreno. Tendremos que tener en cuenta cuándo vamos a entrenar y cuál es nuestro objetivo, perder peso o ganar musculatura. ¡Comenzamos!

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Entrenament TRX

Entrenamiento TRX ¿Te atreves?

¿Conoces el entrenamiento en suspensión? El entrenamiento nos permite trabajar la fuerza con nuestro propio peso. Actualmente es un entrenamiento muy demandado, por eso, en el siguiente artículo os vamos a contar un entrenamiento TRX la rutina semanal para este 2019.LEER MAS

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App per a crear rutines d'entrenament

App para crear rutinas de entrenamiento – ¿Cuál es la tuya?

Comienza el 2019, nuevo año, nuevos propósitos. Entre ellos está, ¿comenzar a practicar deporte? Desde Agrupació queremos apoyarte y animarte a que cumplas este propósito. Vamos a facilitarte alguna app para crear rutinas de entrenamiento para que puedas entrenar desde donde tú quieras y que el comienzo en el mundo del deporte no se te haga tan cuesta arriba. ¡Ánimo, confiamos en ti!

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