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Correr, el deporte de masas del que tú también puedes formar parte

Correr es un deporte al alcance de todos. No necesitas mucho equipamiento, solo unas deportivas, unos pantalones y una camiseta de deporte. Puedes hacerlo al aire libre (lo más aconsejable) o en el interior de un gimnasio o donde tengas acceso a una cinta de correr. No importa que nunca hayas corrido, todo el mundo puede hacerlo, empezando desde cero, poco a poco, siendo constante y manteniendo la motivación.

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UE Cornellà

Agrupació con el fútbol base de la UE Cornellà

En nuestro afán de colaborar con el deporte base y ayudar a impulsar los valores positivos que se transmiten a través de él, seguimos muy de cerca a la UE Cornellà, cantera a la que patrocinamos junto al primer equipo que milita en 2ª División B. A continuación vamos a repasar los resultados y sensaciones de este fin de semana del 19-20 de octubre del 2018.

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HIIW

El método HIIW – No hay escusa para no hacer ejercicio

Hacer ejercicio es una moda saludable que cada vez abarca a más personas en el mundo. Si es cierto que hay deporte que no son para todos. Ya sea porque no se tiene la forma física necesaria, porque requieren una intensidad elevada, como el método HIIT, mayor agilidad, más fuerza, etc. Pero también es cierto que hay un entrenamiento para cada tipo de personas. Si tu objetivo es ponerte en forma y perder grasa estás de suerte. ¿Has oído hablar del método HIIW? ¿no? Te lo contamos todo.

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espeleología

Deportes de aventura: espeleología

Continuamos nuestra colección de artículos de deportes de aventura. En nuestro anterior post hablábamos de escalada. A continuación, hablaremos de espeleología y daremos consejos  para practicar esta modalidad de deporte de aventura así como el material necesario. LEER MAS

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suplementos deportivos

Suplementos deportivos, ¿conoces todo sobre ellos?

Suplementos deportivos o “ayudas ergogénicas” son productos consumidos por deportistas para aumentar su rendimiento, ganar más masa muscular o conseguir mayor definición. Algunos de ellos pueden incluir vitaminas, minerales, hierbas, productos naturales, sintéticos y aminoácidos.

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Deportes de aventura

Deportes de aventura: escalada

En nuestro blog no podían faltar los deportes de aventura. Iniciamos una nueva colección de artículos donde hablaremos de diferentes deportes de aventura y os daremos consejos para practicarlos y poder disfrutar al máximo de la experiencia de este tipo de ejercicio.LEER MAS

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deporte valenciano

Deporte Valenciano: Colpbol, Pilota, Tiro y arrastre y Les Birles

Cuando hablamos de deporte valenciano, a todos nos suena el Valencia C.F., el Villarreal C.F. el Levante U.D., el Hércules C.F., el Valencia Basket, el Fútbol Base Denia (con el cual colaboramos), pero existen una serie de deportes cuyo origen se dio en esta zona geográfica y que ha enriquecido en gran medida la ciudad y por consecuencia, el deporte valenciano. Te descubrimos los deportes que han surgido en esta región a lo largo de la historia. No te los pierdas.LEER MAS

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flag football

Flag football o Fútbol Bandera

Es conocido en Estados Unidos como Flag football, pero en España se le denomina Fútbol Bandera. Esta variante “más amigable” de Fútbol Americano se juega sin placajes ni impactos agresivos para el cuerpo. En lugar de arrollar al oponente para parar una jugada (down) los defensores deben retirar uno de las dos banderas (flags) o pañuelos que cuelgan a los lados de la cintura de los jugadores.LEER MAS

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pádel

¿Aún no has jugado al pádel?

¿Quién no conoce ya el pádel? Puede que sea el deporte reciente con mayor crecimiento y penetración en España de los últimos 10 años.  Infinidad de torneos han surgido para acoger la gran demanda generada. Polideportivos se han adaptado con pistas de pádel, se han creado nuevas instalaciones en prácticamente todas las ciudades, la profesión de profesor de pádel se ha instaurado como un trabajo estable… ¿Y tú aún no lo practicas?LEER MAS

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