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Nutrición deportiva

Nutrición deportiva – ¿Sabes lo que comes?

Alimentarse adecuadamente es más importante que entrenar diariamente. La nutrición deportiva es el principal pilar para tener un cuerpo sano y fuerte y así responder a los entrenamientos que nos propongamos. Si no estamos bien nutridos podemos echar a perder nuestro entrenamiento diario. Llevar una buena alimentación es muy importante.

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deporte valenciano

Deporte Valenciano: Colpbol, Pilota, Tiro y arrastre y Les Birles

Cuando hablamos de deporte valenciano, a todos nos suena el Valencia C.F., el Villarreal C.F. el Levante U.D., el Hércules C.F., el Valencia Basket, el Fútbol Base Denia (con el cual colaboramos), pero existen una serie de deportes cuyo origen se dio en esta zona geográfica y que ha enriquecido en gran medida la ciudad y por consecuencia, el deporte valenciano. Te descubrimos los deportes que han surgido en esta región a lo largo de la historia. No te los pierdas.LEER MAS

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flag football

Flag football o Fútbol Bandera

Es conocido en Estados Unidos como Flag football, pero en España se le denomina Fútbol Bandera. Esta variante «más amigable» de Fútbol Americano se juega sin placajes ni impactos agresivos para el cuerpo. En lugar de arrollar al oponente para parar una jugada (down) los defensores deben retirar uno de las dos banderas (flags) o pañuelos que cuelgan a los lados de la cintura de los jugadores.LEER MAS

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ambidiestros

Ambidiestros en el mundo del deporte

Solo un 1% de la población es ambidiestra. Una minoría que se convierte en privilegiada a la hora de practicar algunas especialidades deportivas en las que su habilidad se convierte en una gran ventaja. Te contamos los casos más interesantes de ambidiestros en el mundo del deporte.LEER MAS

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gaga

Ga-ga – El nuevo balón prisionero.

Hay un nuevo deporte de moda estos días: el Ga-ga. ¿Y qué es el ga-ga?. Estamos seguros que todo el mundo, al menos una vez en su vida, ha jugado al balón prisionero, ¿verdad?, pues el Ga-ga es la versión actualizada de esta especialidad. Ambos juegos comparten características similares, pero hay muchas otras cosas que los diferencian. ¡Te las contamos!

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pádel

¿Aún no has jugado al pádel?

¿Quién no conoce ya el pádel? Puede que sea el deporte reciente con mayor crecimiento y penetración en España de los últimos 10 años.  Infinidad de torneos han surgido para acoger la gran demanda generada. Polideportivos se han adaptado con pistas de pádel, se han creado nuevas instalaciones en prácticamente todas las ciudades, la profesión de profesor de pádel se ha instaurado como un trabajo estable… ¿Y tú aún no lo practicas?LEER MAS

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deportes de verano

Te traemos los deportes de verano más originales

El verano es un periodo de tiempo ideal para practicar deporte. Eso sí, evitando las horas centrales de más calor y manteniendo una hidratación constante. En Agrupació estamos continuamente informándote sobre el mundo del deporte y la salud. Y para demostrarlo, compartimos con vosotr@s los deportes de verano más locos que podrás practicar, ¿te suena alguno? ?. Comencemos.LEER MAS

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mujeres deportistas

Mujeres en la élite del deporte

Hasta hace algunos años, la visibilidad de las mujeres en el deporte era casi inexistente. Esto no quiere decir que no hubiera mujeres deportistas, ya que son varias las que forman parte de la historia del deporte en muchas y distintas disciplinas. No podemos nombrar a todas las cracks que ha habido en el deporte, pero algunas de las figuras más destacadas han sido y son: Katherine Switzer, Almudena Cid, Gertrude Ederle, Teresa Perales, Venus y Serena Williams, Garbiñe Muguruza, Mireia Belmonte y Lydia Valentín entre otras.LEER MAS

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10 Apps para ciclismo de carretera y BTT

10 Apps para ciclismo

Amantes del ciclismo de carretera y BTT…¡Estáis de suerte! En Agrupació nos encanta daros consejos y trucos útiles que os sirvan a la hora de practicar deporte. En este caso, comentamos 10 Apps para ciclismo de carretera y BTT y que así aprovechéis vuestra bici al máximo. ¿Queréis conocer las mejores rutas? ¿Saber el esfuerzo que realizas? ¿Las pendientes que logras subir? ¿Las velocidades de cada tramo? ¡Pues estás en el artículo correcto!?LEER MAS

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