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Bquet Tenis

Todo lo que tienes que saber sobre el Bquet Tenis

El Bquet es una nueva modalidad dentro de los deportes de raqueta creada en España. Consiste en la fusión de dos disciplinas deportivas que son el pádel y el tenis, con la finalidad de unir los aspectos más atractivos de ambos deportes. De esta manera, se consigue un deporte más dinámico, competitivo, divertido, ágil y apasionante.LEER MAS

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Día de padre deporte

Deporte en familia, un hábito saludable para todos

El deporte es una disciplina fantástica para practicarla en familia, tiene que estar presente en la vida de todos los miembros. No hay que tomar el deporte como una obligación, sobre todo los más pequeños de la casa. Hay que plantearles que el practicar ejercicio es un juego, de este modo conseguiremos que lo quieran hacer sin problemas e incluso lo pidan ellos.

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Boot Camp

Boot Camp. ¿Conoces tus límites físicos y psicológicos?

Hacer deporte es la actividad más de moda en estos momentos. No solo nos aporta beneficios para nuestra salud, sino también otros extras para el día a día. Normalmente, las personas practican los deportes clásicos o acuden a un gimnasio a realizar clases dirigidas o entrenamientos individuales, pero pocos salen de esa rutina. La motivación desciende si siempre hacemos lo mismo y no tenemos un objetivo mayor que alcanzar. A raíz de este hecho nacen los Boot Camp.

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deporte base

Aprendizaje de valores positivos gracias al deporte base

Desde Agrupació nos encanta observar el desarrollo de l@s jugadores de los equipos con los que colaboramos. Ver  cómo los chicos y chicas de equipos “minis” van creciendo y desarrollándose es una agradable sensación. Baloncesto, fútbol, voleibol, balonmano…no importa el deporte,lo que importa son las personas que lo practican y las lecturas positivas que día a día, nos muestra esta saludable actividad.LEER MAS

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Día Internacional de las mujeres

Deporte: los últimos logros femeninos en la historia

El deporte es una de las actividades que llega a todas partes del mundo. No entiende de edades, razas o preferencias, pero en un pasado sí que entendió de sexos, algo que todavía se está arrastrando. La acción de hacer deporte inspira salud, bienestar, diversión, compañerismo, disciplina, trabajo en equipo, son todo valores positivos que incluye a todas las personas que vivimos en este planeta.

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Yoga

El fenómeno del Yoga: una práctica milenaria para todos

Actualmente el yoga se ha convertido en una de las disciplinas más practicadas en todo el mundo. Nació en Indica hace miles de años, pero es una de las disciplinas que siempre ha llamado la atención por los beneficios que aporta al ser humano, lo que ha hecho que no se haya perdido en el tiempo.

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El pulsómetro: tu mejor aliado en cada entrenamiento

La mayor parte de los deportistas utilizan el pulsómetro para controlar su estado físico durante los entrenamientos. Es una buena herramienta para conocer a qué intensidad estamos trabajando. Alta, media o baja. Esta intensidad la conoceremos basándonos en el nivel de pulsaciones por minutos que alcancemos.

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Deportivas

Deportivas, ¿cuáles son las que necesitas según tu deporte?

A la hora de entrenar es importante llevar la ropa y el calzado adecuado. Evitaremos roces, heridas y lesiones que a corto/largo plazo puedan producirnos males mayores. Centrándonos en el calzado, cada deporte tiene unas deportivas específicas, con más o menos suela, más o menos ligeras, con alguna característica más concreta… Dependiendo de lo que requiera ese deporte y del nivel en el que lo vayamos a practicar.

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