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Sen

Sen: Una solución natural para purificar el organismo

Las plantas son grandes aliados para nuestra salud y una de ellas es el Sen conocida por sus propiedades laxantes, normalmente utilizada para adelgazar y depurar. Muchas personas sienten que después de navidades, cenas de empresa y comidas familiares tienen que depurar el cuerpo y además de los conocidos batidos détox te proponemos probar el Sen.LEER MAS

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Zapatillas de deporte

Zapatillas de deporte según tus necesidades deportivas

La equipación es algo fundamental a la hora de practicar deporte. Nos previene de lesiones y ayuda a optimizar cada uno de nuestros entrenamientos. Dentro de la equipación se encuentra el calzado. Dependiendo del tipo deporte que practiquemos nuestras zapatillas de deporte tendrán que tener unas características u otras.

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correr

Correr, el deporte de masas del que tú también puedes formar parte

Correr es un deporte al alcance de todos. No necesitas mucho equipamiento, solo unas deportivas, unos pantalones y una camiseta de deporte. Puedes hacerlo al aire libre (lo más aconsejable) o en el interior de un gimnasio o donde tengas acceso a una cinta de correr. No importa que nunca hayas corrido, todo el mundo puede hacerlo, empezando desde cero, poco a poco, siendo constante y manteniendo la motivación.

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Mallas deportivas

Mallas deportivas, perfectas para cualquier deporte

La ropa deportiva es tan importante como la ropa que llevamos a diario. Cuando practicamos cualquier modalidad de deporte nos tenemos que sentir cómod@s con la ropa. Nos tiene que permitir poder hacer cualquier movimiento sin ningún problema, mantener nuestro calor corporal en invierno y  fríos en verano. Hay diferentes tipos de mallas en el mercado, ya sea por largura o por el tejido con el que estén hechas.

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deportes de aventura parapente

Deportes de aventura: Parapente

Seguimos con la serie de deportes de aventura. En el pasado post hablamos sobre el rafting; hoy hablaremos sobre un deporte de aventura de aire, el parapente.

El parapente nació como un tipo de aeronave ultra ligera sin motor movida por las corrientes térmicas para descender los picos de montaña con fuertes pendientes. Este tipo de práctica evolucionó hasta ahora, que ya se conoce como un deporte en sí mismo, con circuitos y competiciones propios así como la creación de especialidades como, el cross-country, el acrobático o de exhibición.

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Vixen Workout

Vixen Workout – ¡Baila, motívate y cómete el mundo!

¿Quieres ser la protagonista del videoclip de la última canción de moda? ¡Estás de suerte, porque ahora puedes! Te presentamos la última innovación en las clases de fitness, Vixen Workout. Surgió en 2012 de la mano de Janet Jones, en Miami. Se basa en la unión de coreografías comerciales, música actual a todo volumen y una sala con poca luz. ¡Cómo si de una discoteca se tratara! Se aúnan la diversión con el ejercicio físico.

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HIIW

El método HIIW – No hay escusa para no hacer ejercicio

Hacer ejercicio es una moda saludable que cada vez abarca a más personas en el mundo. Si es cierto que hay deporte que no son para todos. Ya sea porque no se tiene la forma física necesaria, porque requieren una intensidad elevada, como el método HIIT, mayor agilidad, más fuerza, etc. Pero también es cierto que hay un entrenamiento para cada tipo de personas. Si tu objetivo es ponerte en forma y perder grasa estás de suerte. ¿Has oído hablar del método HIIW? ¿no? Te lo contamos todo.

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