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Nutrición deportiva

Nutrición deportiva – ¿Sabes lo que comes?

Alimentarse adecuadamente es más importante que entrenar diariamente. La nutrición deportiva es el principal pilar para tener un cuerpo sano y fuerte y así responder a los entrenamientos que nos propongamos. Si no estamos bien nutridos podemos echar a perder nuestro entrenamiento diario. Llevar una buena alimentación es muy importante.

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deporte valenciano

Deporte Valenciano: Colpbol, Pilota, Tiro y arrastre y Les Birles

Cuando hablamos de deporte valenciano, a todos nos suena el Valencia C.F., el Villarreal C.F. el Levante U.D., el Hércules C.F., el Valencia Basket, el Fútbol Base Denia (con el cual colaboramos), pero existen una serie de deportes cuyo origen se dio en esta zona geográfica y que ha enriquecido en gran medida la ciudad y por consecuencia, el deporte valenciano. Te descubrimos los deportes que han surgido en esta región a lo largo de la historia. No te los pierdas.LEER MAS

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flag football

Flag football o Fútbol Bandera

Es conocido en Estados Unidos como Flag football, pero en España se le denomina Fútbol Bandera. Esta variante “más amigable” de Fútbol Americano se juega sin placajes ni impactos agresivos para el cuerpo. En lugar de arrollar al oponente para parar una jugada (down) los defensores deben retirar uno de las dos banderas (flags) o pañuelos que cuelgan a los lados de la cintura de los jugadores.LEER MAS

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ambidiestros

Ambidiestros en el mundo del deporte

Solo un 1% de la población es ambidiestra. Una minoría que se convierte en privilegiada a la hora de practicar algunas especialidades deportivas en las que su habilidad se convierte en una gran ventaja. Te contamos los casos más interesantes de ambidiestros en el mundo del deporte.LEER MAS

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dietas

Las dietas más estúpidas de la historia

Muchas han sido las dietas que han llegado a nuestros oídos. Unas son saludables, pero otras no tanto. Hoy vamos a hablar de una serie de dietas que, te producirán más sorpresa que ganas de llevarlas a cabo. Comentar que son dietas sin fundamento médico y que cualquier dieta que se quiera llevar a la práctica tiene que ser supervisada antes por un endocrino, nutricionista o médico especialista que certifique que no afectará a tu salud de manera negativa. Dicho esto, que comience el espectáculo ?:LEER MAS

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kinesiotaping

Kinesiotaping, ¿una técnica útil para nuestra salud?

El kinesiotaping o vendaje neuromuscular se ha convertido en una técnica muy extendida por algunos expertos para el tratamiento de lesiones deportivas. Sin embargo, su uso ha sido cuestionado por algunos profesionales de la medicina y la fisioterapia abriendo el debate sobre la efectividad de esta modalidad. Estos son los argumentos de defensores y detractores.
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Ga-ga – El nuevo balón prisionero.

Hay un nuevo deporte de moda estos días: el Ga-ga. ¿Y qué es el ga-ga?. Estamos seguros que todo el mundo, al menos una vez en su vida, ha jugado al balón prisionero, ¿verdad?, pues el Ga-ga es la versión actualizada de esta especialidad. Ambos juegos comparten características similares, pero hay muchas otras cosas que los diferencian. ¡Te las contamos!

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