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Ejercicio en escaleras trabajo

Practica ejercicio en tu trabajo

No hacer ejercicio ya no es una opción. Ya sea en casa, en el trabajo o en lugares al aire libre, se puede practicar.  La actividad física, acompañada de una dieta equilibrada, como hablamos en nuestro anterior post, “El bol de buda“, es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida saludable. Nunca lo dejes de lado.LEER MAS

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bol de buda

Tener una alimentación equilibrada con el bol de Buda

La búsqueda de una dieta equilibrada que reúna todos los aspectos necesarios de una nutrición sana no deja de ofrecernos alternativas para no caer en la monotonía manteniendo hábitos beneficiosos para nuestro organismo. En este sentido el bol de Buda nos marca ciertas directrices para nuestros menús.LEER MAS

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