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TRX: conoce el entrenamiento en suspensión

Antes de decidirnos por introducir una rutina de entrenamiento basada en el TRX, no está de más conocer algo de su historia y por qué llegó al mundo del fitness para quedarse: Randy Hetrick y sus compañeros de la Navy SEAL necesitaban mantener una excelente condición física. Debido a las circunstancias de su trabajo, no siempre tenían a su alcance equipos tradicionales de entrenamiento o un lugar acondicionado para ello. El primer paso fue utilizar un cinturón de paracaídas cosido con herramientas para la reparación de botes de goma. Con el paso del tiempo Randy y sus compañeros ya ejecutaban una serie de ejercicios en los que utilizaban su propio peso corporal. Y así fue como, gracias a su ingenio, inventaron un tipo de ejercicios funcionales basados en entrenamiento en suspensión. Lo llamaron TRX.LEER MAS

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