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Voleibol

Aprende y disfruta jugando al voleibol

Si aún no lo has practicado, te estás perdiendo uno de los deportes más divertidos que se pueden realizar, el voleibol.  Un deporte que puede jugarse al aire libre o en cubierto. Hablemos mucho más del voleibol y de el equipo estrella con el que colaboramos, el Club Voleibol Alcañiz.

Tanto si sientes interés, como si lo practicaste hace mucho tiempo y ya no recuerdas las reglas y cómo se juega al voleibol, este artículo es de tu interés. Hay que remarcar que es un deporte con gran calado en el público femenino. Muchas jóvenes lo practican para disfrutar con las amigas, mantenerse en forma y saludables.LEER MAS

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ALL STAR 2019

¡Se acerca el All Star de la NBA!

En AgrupacióSport no queremos perdernos la cita más espectacular del baloncesto a nivel mundial. Los mejores jugadores del mundo se reúnen en un evento de 3 días donde demuestran sus múltiples habilidades. Este año, el 68 All Star Weekend de la NBA se llevará a cabo en el SpectrumCenter, de Charlotte, estadio de los Hornets, entre los días 15 al 17 de febrero. A continuación, os informaremos de todos los seleccionados para los diferentes eventos del All Star del 2019.LEER MAS

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Rotura ligamento cruzado anterior

Carolina Marín, un ejemplo de superación

Hoy vamos a hablar de Carolina Marín e intentaremos ayudar resolviendo dudas acerca de su inoportuna última lesión, la rotura de ligamento cruzado anterior. Campeona olímpica de badminton en Río de Janeiro 2016, tres veces campeona mundial, en 2014, ​ 2015​ y 2018, y logró cuatro campeonatos europeos en 2014, ​2016,​ 2017​ y 2018. ​ En su palmarés también se hayan dos Super Series Premier, el All England y el Abierto de Malasia. Su presencia en el top 10 de la BWF es constante año tras año.

Al margen de ser uno de los estandartes del deporte de raqueta en España, Carolina promulga con gran naturalidad valores como la humildad, el esfuerzo, la constancia, la superación…y es de este último del que está haciendo gala en estos días debido, por desgracia, a su lesión de rotura de ligamento cruzado anterior. Desde Agrupació le damos todo nuestro apoyo. A continuación, vamos a resolver diversas dudas que surgen en torno a esta lesión:LEER MAS

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Gimnasios de boxeo

Gimnasios de boxeo. Entrenamiento para cuerpo y mente

“No cuento todos los abdominales que hago, yo solo cuento cuando empiezan a dolerme. Porque esos son los que realmente cuenta. Los que me hacen ser el campeón que soy”. Muhammad Ali. No pienses en las veces que vas al gimnasio, ni en las repeticiones que haces. Piensa en que has dado todo de ti en cada entrenamiento, eso te hará alcanzar tu objetivo. Este año, el boxeo está de moda. Los gimnasios de boxeo han crecido y las clases adicionales de esta modalidad también. ¿Te animas a practicarlo?

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Crosspilates

Crosspilates, lo más nuevo del 2019. ¿Lo conoces?

En la actualidad hay muchas maneras de practicar deporte. La nueva modalidad de deporte que lleva al cuerpo al límite pero protege y cuida las articulaciones y la postura de todos los ejercicios se llama: Crosspilates. Una disciplina que está arrasando y promete seguir dando mucha guerra este 2019.  Una unión perfecta entre los beneficios de Crossfit y el del Pilates. ¿Preparad@s para conocerla?

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entrenador fútbol

¿Cómo convertirse en entrenador de fútbol?

Miles de jóvenes anhelan convertirse en entrenadores de fútbol año tras año, ya sea porque encuentran su vocación en la figura del entrenador de fútbol o porque han concluido su etapa como futbolista. Es una opción realista de trabajo, aunque durante los primeros años la parte económica suela ser meramente testimonial.  Te explicamos cómo llegar a ser entrenador y poder emular a tus “misters” preferidos.  LEER MAS

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Comida pre – entreno

Comida pre – entreno. ¿Sabes qué comer antes de entrenar?

La alimentación es un factor clave a la hora de conseguir objetivos con nuestro entrenamiento. Tanto la comida pre – entreno, como el post – entreno tiene que contener los nutrientes fundamentales para que nuestro cuerpo se desarrolle y podamos cumplir con el entrenamiento. En el siguiente artículo vamos a hablar sobre la comida pre – entreno. Tendremos que tener en cuenta cuándo vamos a entrenar y cuál es nuestro objetivo, perder peso o ganar musculatura. ¡Comenzamos!

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