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Marcha deportiva : qué es, beneficios y cómo realizarla.

Uno de tus propósitos para este 2019 era empezar a hacer deporte… pero estamos en marzo y nada ha cambiado. Además te empiezas a agobiar porque cada vez queda menos para el verano y quieres lucir estupend@. No te preocupes, te vamos  a proponer una actividad física que todos practicamos de manera inconsciente: La marcha deportiva.LEER MAS

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hurling

Hurling, un deporte que es hora que conozcas

Aunque fuera de Irlanda no sean muy conocidos, el Hurling y el Gaelic Football son deportes que mueven legiones de seguidores. Su práctica no es muy habitual fuera de Reino Unido, pero es probable que llegue a extenderse por más países. ¿Quieres conocerlo?LEER MAS

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deporte

Deporte y trabajo, dos grandes amigos

El deporte nos aporta beneficios más allá de mejorar nuestro estado físico y mantenernos en forma, nos ayuda a mejorar nuestra vida laboral. A pensar de ello, solo el 4% de los españoles practica deporte durante su jornada laboral y un 46% no practica ningún tipo de deporte, es sedentario, 4 puntos porcentuales más que en el año 2014.

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Krav Magá

Krav Magá: beneficios y cómo incluirlo en tu rutina

El Krav Magá no es una novedad. Su práctica se extiende cada vez a más países y ciudades. Si quieres llegar a ser un experto en esta disciplina, prepárate para dominar más de 343 movimientos técnicos: puñetazos, patadas, amarres, defensa contra diferentes armas…LEER MAS

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BootyShape Movement

BootyShape Movement – Ponte en forma sin enterarte

¡Nueva clase para mover el cuerpo! BootyShape Movement es una disciplina se mezcla la danza y el fitness. Consumir hasta 800 calorías sin darte cuenta y divirtiéndote ¡es posible! Esta disciplina fue creada por Erika Sanz, bailarina y nutricionista deportiva, conocida por su papel como alumna en la famosa serie UPA Dance.

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Apuestas deportivas

Apuestas deportivas: efectos negativos y riesgos

Cada vez hay más personas que deciden realizar apuestas deportivas para obtener ingresos extra. Y, como consecuencia, muchos usuarios tienen que acudir a especialistas por sus problemas con el juego. Estamos en un país lleno de casas de apuestas, que no paran de crecer, a pesar de todas las advertencias sobre la ludopatía.LEER MAS

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dietas para adelgazar

Dietas para adelgazar: todo lo que necesitas saber

Ya sea por salud o por un objetivo estético que queramos alcanzar, las dietas para adelgazar siempre surgen como la solución más efectiva para alcanzar nuestras metas en cuestión de peso, pero ¿qué tipo de dieta tenemos que elegir? A continuación, vamos a darte consejos para que puedas llevar a cabo una dieta para adelgazar efectiva, pero sobre todo, saludable.LEER MAS

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