higiene Tag

salud dental

Salud dental y su relación con las lesiones en deportistas

Tanto los deportistas profesionales como los aficionados debemos extremar nuestra salud dental. Además de las consecuencias propias que las enfermedades bucales conllevan, este tipo de dolencias pueden favorecer la aparición de lesiones musculares que afectaran a nuestra salud y rendimiento deportivo.LEER MAS

0
Depilación

Depilación en los deportistas: ¿eficiencia o moda?

Cada día es más habitual ver como muchos deportistas deciden depilarse distintas partes de su cuerpo. Lo que empezó siendo un hábito identificado sólo con la práctica profesional de ciertos deportes como el ciclismo o la natación, se ha vuelto una conducta bastante generalizada en todo tipo de disciplinas, también a nivel amateur. Pero ¿hasta qué punto es esta una rutina basada en argumentos reales de eficiencia deportiva o una simple moda inducida por la imagen libre de vello que lucen tantas estrellas en los medios?

Después de recabar información de varios profesionales y consultar algunos estudios y entrevistas publicados al respecto, estas son las conclusiones a las que hemos llegado:LEER MAS

0
Ducha

¿Es perjudicial darnos más de una ducha al día?

A medida que aumenta el calor lo hace también nuestra apetencia por refrescarnos debajo de la ducha. Las altas temperaturas aumentan la sudoración incluso si no estamos practicando ningún deporte, y en lo más duro del verano son muchos los que acaban bajo el chorro del agua varias veces al día. La mayoría lo hacen por razones de higiene y para proyectar una sensación más agradable en los demás, pero no faltan quienes encuentran en la ducha la relajación para conciliar el sueño o para desprenderse del estrés de una jornada de trabajo.

Y en mitad de la calima, cuando el discurrir del agua es el último refugio para tantos cuerpos deshidratados, cada verano resurge la noticia que nos alerta de los peligros de ducharnos con demasiada frecuencia. ¿Advertencia cabal o leyenda urbana?

A continuación un resumen de hechos que os ayudarán a tomar una decisión informada la próxima vez que abráis el grifo con complejo de culpa:LEER MAS

0