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Kendo, el camino de la espada

El kendo podría considerarse como la esgrima japonesa. Es un arte marcial en el que los practicantes combaten con un sable de bambú o shinai y protegidos con una armadura denominada bogu, que cubre las zonas donde está permitido golpear, evitando la posibilidad de lesión durante la ejecución de los combates.LEER MAS

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Practicar deportes de raqueta en verano

Aprovechando el buen tiempo, las vacaciones y la influencia que dejan en nosotros Roland Garros y Wimbledon todos sentimos un impulso a probar algún deporte de raqueta en verano. Hoy os hablamos de sus beneficios, consejos que seguir y errores que evitar al practicarlos.LEER MAS

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Consejos para prevenir lesiones

En Agrupació estamos muy concienciados con tu salud y con la prevención de lesiones. La mejor manera de demostrártelo es ofreciéndote algunos consejos para que comiences a implemetar este verano y los introduzcas en tus hábitos diarios para siempre.LEER MAS

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Cómo tener una dieta dulce, sana y sin azúcar

El azúcar es un complemento de nuestra dieta con el que es fácil caer en el consumo excesivo. Para evitarlo existen una serie de sustitutivos con los que lograr sabores similares a la vez que protegemos nuestra salud. Te hablamos de las alternativas que existen.LEER MAS

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