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“Top 5” artículos de salud y deporte más vistos en 2017

Comienza un nuevo año y resulta inevitable echar la vista atrás y recordar todo lo bueno que nos trajo el 2017. En Agrupació Sport tenemos la misión de cuidarte, y para ello, os informamos con frecuencia en temas de salud, al mismo tiempo que apoyamos el deporte base y su difusión como ejemplo de buenos valores. Para rendir homenaje al 2017, hemos realizado un “Top 5” de artículos de salud y deporte.LEER MAS

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propósitos

Propósitos para el 2018

Apenas quedan unos días para finalizar el año. Y como todos, toca hacer la innumerable lista de propósitos para el próximo año, aunque desgraciadamente, la mayoría sepamos que no los vamos a cumplir.LEER MAS

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deportes de invierno

Deportes de invierno para no perder la forma física

El frío se apodera de las calles, la escarcha invade los árboles en los parques y las bajas temperaturas convierten la montaña en un helador manto de nieve. Practicar deporte en invierno, siempre ocasiona mayores quebraderos de cabeza que la práctica de deporte en verano o primavera. Pero esto no debe ser un problema para los amantes de los deportes de invierno o para aquellos que quieran iniciarse en este tipo de prácticas deportivas.LEER MAS

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dieta histamina

Conoce la dieta baja en histamina

Las alergias e intolerancias están a la orden del día. Cada vez son más las personas que padecen algún tipo de intolerancia alimenticia debido a los cambios en el entorno: transgénicos, contaminación, malos hábitos… Son muchos los factores que pueden ser los detonantes para producir una intolerancia. A continuación vamos a tratar un tipo de intolerancia que provoca múltiples síntomas y que se asocia a un déficit de la enzima DiAminoOxidasa (DAO), la enzima encargada de digerir la histamina.LEER MAS

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Sh'Bam

Sh’bam, bailando hacia una vida sana

Practicar ejercicio puede ser, en ocasiones, monótono y aburrido. Se necesita mucha fuerza de voluntad y motivación para realizarlo a diario. La música es un gran apoyo para motivarnos y conseguir nuestros objetivos. Con ella se han creado clases de entrenamiento más motivadoras y enérgicas, que hacen que ir al gimnasio no sea un suplicio. Una de ellas son las clases de Sh’Bam.LEER MAS

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Ejercicio en escaleras trabajo

Practica ejercicio en tu trabajo

No hacer ejercicio ya no es una opción. Ya sea en casa, en el trabajo o en lugares al aire libre, se puede practicar.  La actividad física, acompañada de una dieta equilibrada, como hablamos en nuestro anterior post, “El bol de buda“, es uno de los pilares fundamentales para llevar una vida saludable. Nunca lo dejes de lado.LEER MAS

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bol de buda

Tener una alimentación equilibrada con el bol de Buda

La búsqueda de una dieta equilibrada que reúna todos los aspectos necesarios de una nutrición sana no deja de ofrecernos alternativas para no caer en la monotonía manteniendo hábitos beneficiosos para nuestro organismo. En este sentido el bol de Buda nos marca ciertas directrices para nuestros menús.LEER MAS

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