massatges Tag

Contractura vs. trencament muscular. Diferències i tractament

Molts esportistes han sofert la desagradable experiència de patir una contractura o un trencament muscular. Són lesions habituals que cursen amb símptomes similars: una punxada, un dolor més o menys intens i la sensació de cremor a un múscul. Depenent de la seva intensitat, poden impossibilitar-nos la continuació de la pràctica esportiva. És fàcil confondre una amb l’altre, però en realitat la seva gravetat i el seu tractament són molt diferents.LLEGIR MÉS

0

Depilació en els esportistes: eficiència o moda?

Cada dia és més habitual veure com molts esportistes decideixen depilar-se diverses parts del seu cos. El que va començar sent un hàbit identificat sols amb la pràctica professional de certs esports com el ciclisme o la natació, ha esdevingut una conducta bastant generalitzada en tot tipus de disciplines, també a l’àmbit amateur. Però fins a quin punt és aquesta una rutina basada en arguments reals d’eficiència esportiva o una simple moda induïda per la imatge lliure de pèl que llueixen tantes estrelles als mitjans?

Després de recopilar informació de diversos professionals i consultar alguns estudis i entrevistes publicats al respecte, aquestes són les conclusions a les que hem arribat:LLEGIR MÉS

0