Noticies

La bicicleta i els seus beneficis. 10 raons per le quals estimar-la.

Avui dia desplaçar-se amb bicicleta per la ciutat està de moda. El 31% dels espanyols usen la bicicleta per moure’s per la ciutat o per practicar esport. Aquesta dada ha disminuït respecte fa dos anys, anteriorment es trobava en un 33%. Dins del percentatge d’aquest any (31%), el 14% dels enquestem la usen per anar a treballar, el mateix nombre de persones la usen per anar a escola i la gran majoria la usen per practicar esport. I tu, uses la bicicleta habitualment?, en quin percentatge et trobes? Si no sols muntar amb bicicleta, en el següent article t’anem a convèncer d’usar-la més sovint. Et donem 10 raons per les quals fer-ho.

LLEGIR MÉS

0

Tot el que has de saber sobre el Bquet Tennis

El Bquet és una nova modalitat dins dels esports de raqueta creada a Espanya. Consisteix en la fusió de dues disciplines esportives que són el pádel i el tennis, amb la finalitat d’unir els aspectes més atractius de tots dos esports. D’aquesta manera, s’aconsegueix un esport més dinàmic, competitiu, divertit, àgil i apassionant.

LLEGIR MÉS

0

Esport en família, un hàbits saludables per a tots

L’esport és una disciplina fantàstica per practicar-la en família, ha d’estar present en la vida de tots els membres. No cal prendre l’esport com una obligació, sobretot els més petits de la casa. Cal plantejar-los que el practicar exercici és un joc, d’aquesta manera aconseguirem que el vulguin fer sense problemes i fins i tot ho demanin ells.
LLEGIR MÉS

0

Aprenentatge de valors positius gràcies a l’esport basi

Des de Agrupació ens encanta observar el desenvolupament de l@s jugadors dels equips amb els quals col·laborem. Veure com els nois i noies d’equips “minis” van creixent i desenvolupant-se és una agradable sensació. Bàsquet, futbol. voleibol, handbol…no importa l’esport,la qual cosa importa són les persones que ho practiquen i les lectures positives que dia a dia, ens mostra aquesta saludable activitat.LLEGIR MÉS

0

El fenomen del Ioga: una pràctica mil·lenària per a tots

Actualment el ioga s’ha convertit en una de les disciplines més practicades a tot el món. Va néixer en Indica fa milers d’anys, però és una de les disciplines que sempre ha cridat l’atenció pels beneficis que aporta a l’ésser humà, la qual cosa ha fet que no s’hagi perdut en el temps.

LLEGIR MÉS

0

El pulsòmetre: el teu millor aliat en cada entrenament

La major part dels esportistes utilitzen el pulsòmetre per controlar el seu estat físic durant els entrenaments. És una bona eina per conèixer a quina intensitat estem treballant. Alta, mitjana o baixa. Aquesta intensitat la coneixerem basant-nos en el nivell de pulsacions per minuts que aconseguim.

LLEGIR MÉS

0

Esportives, quins són les que necessites segons el teu esport?

A l’hora d’entrenar és important portar la roba i el calçat adequat. Evitarem frecs, ferides i lesions que a curt/llarg termini puguin produir-nos mals majors. Centrant-nos en el calçat, cada esport té unes esportives específiques, amb més o menys sola, més o menys lleugeres, amb alguna característica més concreta… Depenent del que requereixi aquest esport i del nivell en el qual ho anem a practicar.

LLEGIR MÉS

0

Snowboard en els Jocs Olímpics, màxima diversió

La medalla de Regino Hernandez en Snowboard ha despertat l’interès en un dels esports d’hivern amb major èxit al nostre país. Trepidant, divertit i molt complet, durant els Jocs Olímpics es disputen diferents proves que mesuren velocitat i habilitats. Et descobrim totes les modalitats en les quals es repartiran les medalles aquestes Olimpíades.LLEGIR MÉS

0