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UE Cornellá - CF Montañesa

Pretemporada Cornellá: Buenas sensaciones

Los primeros partidos de pretemporada de la U.E. Cornellá muestran un equipo que poco a poco va cogiendo ritmo y va engranando su sistema de juego. Los tres encuentros jugados hasta ahora han dejado, por diversos motivos, buenas sensaciones, y aunque todavía falta frescura en las piernas de muchos jugadores, por momentos se adivina el juego que tan buenos momentos de fútbol dejó a su afición la temporada pasada.LEER MAS

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Grasas trans

Las grasas ‘trans’: ¿qué son y por qué evitarlas?

Los «ácidos grasos trans» o «grasas trans» son un tipo de ácidos grasos insaturados. Se originan en el proceso de hidrogenación, que permite que ciertas grasas se conserven en estado sólido a temperatura ambiente, al tiempo que les aporta estabilidad. Su uso en la industria alimentaria mejora la durabilidad, el sabor y el aspecto de multitud de productos, por eso las grasas trans han sido ampliamente utilizadas durante mucho tiempo.

Sin embargo, investigaciones realizadas a lo largo de los últimos diez años alertan del riesgo de estas sustancias: Las grasas trans aumentan la concentración en sangre de lipoproteínas de baja densidad (LDL) y disminuyen la de lipoproteínas de alta densidad (HDL), es decir, que aumentan nuestro «colesterol malo» en detrimento del «colesterol bueno». LEER MAS

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Depilación

Depilación en los deportistas: ¿eficiencia o moda?

Cada día es más habitual ver como muchos deportistas deciden depilarse distintas partes de su cuerpo. Lo que empezó siendo un hábito identificado sólo con la práctica profesional de ciertos deportes como el ciclismo o la natación, se ha vuelto una conducta bastante generalizada en todo tipo de disciplinas, también a nivel amateur. Pero ¿hasta qué punto es esta una rutina basada en argumentos reales de eficiencia deportiva o una simple moda inducida por la imagen libre de vello que lucen tantas estrellas en los medios?

Después de recabar información de varios profesionales y consultar algunos estudios y entrevistas publicados al respecto, estas son las conclusiones a las que hemos llegado:LEER MAS

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Pretemporada U. E. Cornellá

Comienza la pretemporada de la U.E. Cornellá

Los integrantes del primer equipo de la U.E. Cornellá apuran ya sus últimos días de vacaciones, y están llamados a su primer entrenamiento en el Nou Municipal el próximo Martes día 19 de Julio, a las 19:00. Allí se darán cita tras el parón estival equipo y cuerpo técnico ante su afición, pues se trata de una sesión abierta al público. Serán los primeros pasos de una puesta a punto que estará jalonada por una serie de encuentros, tanto amistosos como oficiales, que deberán preparar a la U.E. Cornellá para abordar el inicio de liga a finales de Agosto en óptimas condiciones.LEER MAS

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Tatuaje ciclista

Tatuajes: Lo que debes saber antes de hacerte uno

Los tatuajes están de moda. Los lucen estrellas del deporte, artistas, modelos…  Se han convertido en una forma de personalizar nuestro cuerpo, de hacernos únicos por medio de una historia contada por cada centímetro de nuestra piel.

La pericia de un tatuador experto unida al cuerpo humano como lienzo tridimensional puede dar como resultado auténticas obras de arte o perturbadores ecce homos. Sin pretender juzgar el estilismo o la conveniencia de este tipo de expresión artística, hay ciertos factores que deberías tener en cuenta antes de hacerte un tatuaje.LEER MAS

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Alevín A Sant Cugat

Gran temporada de los chicos del Sant Cugat

Los equipos Alevín A y Benjamín A del Sant Cugat, ambos en división preferente, han concluido sus competiciones ocupando, respectivamente, la quinta y la cuarta posición.

En el caso de los benjamines, han quedado tan sólo por detrás de equipos tan potentes como el Español, el Damm y el Barcelona. De los 30 partidos de la temporada, han ganado 20, perdido 5 y empatado otros 5. Su saldo de goles ha sido de 85 a favor y 47 en contra.

Por su parte, los alevines han sido superados por las mismas tres escuadras, además del Gimnàstic Manresa. Han ganado 17 partidos, perdido 3 y empatado 10, con 80 goles a favor y 65 en contra.

Desde la sección de Bienestar y Deporte de Agrupació queremos dar nuestra enhorabuena a estos jóvenes deportistas por su magnífica clasificación. ¡No dejéis de practicar deporte y disfrutad cada entrenamiento y cada partido!

Benjamín A Sant Cugat(En la imagen, el equipo Benjamín A. En cabecera del artículo, el equipo Alevín A)

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Patrocinio Sant Cugat Agrupació

Agrupació patrocinará otro año al Sant Cugat F.C.

En la mañana del 28 de junio, el presidente del Sant Cugat Esport F.C, Llorenç Santasusagna, y Juan Carlos Gómez, del área de Bienestar y Deporte de Agrupació, acordaban la renovación del patrocinio de esta última para la temporada 2016-2017 a los equipos de fútbol benjamín A y alevín A.

Esta será la tercera temporada en la que los jóvenes futbolistas santcugatenses lucirán en sus camisetas la marca de la compañía de seguros catalana.LEER MAS

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Ducha

¿Es perjudicial darnos más de una ducha al día?

A medida que aumenta el calor lo hace también nuestra apetencia por refrescarnos debajo de la ducha. Las altas temperaturas aumentan la sudoración incluso si no estamos practicando ningún deporte, y en lo más duro del verano son muchos los que acaban bajo el chorro del agua varias veces al día. La mayoría lo hacen por razones de higiene y para proyectar una sensación más agradable en los demás, pero no faltan quienes encuentran en la ducha la relajación para conciliar el sueño o para desprenderse del estrés de una jornada de trabajo.

Y en mitad de la calima, cuando el discurrir del agua es el último refugio para tantos cuerpos deshidratados, cada verano resurge la noticia que nos alerta de los peligros de ducharnos con demasiada frecuencia. ¿Advertencia cabal o leyenda urbana?

A continuación un resumen de hechos que os ayudarán a tomar una decisión informada la próxima vez que abráis el grifo con complejo de culpa:LEER MAS

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Violencia en el deporte base

¿Cómo combatir la violencia en el deporte base?

El deporte base no es ajeno a la lacra de la violencia. Las mismas actitudes violentas que pueden contemplarse cada fin de semana en el deporte profesional se reproducen, en mayor o menor medida,  en los encuentros deportivos escolares o amateurs. De vez en cuando conocemos noticias sobre padres que se enzarzan en peleas, agresiones a árbitros y otras actitudes similares que tienen como escenario los campos deportivos donde se enfrentan los más jóvenes. Muchos se preguntan si la conducta antideportiva que se plasma en la edad adulta es consecuencia de los malos hábitos adquiridos desde la base, o si por el contrario dichos hábitos se deben al mal ejemplo que los chavales reciben casi a diario del deporte convertido en espectáculo en los medios.LEER MAS

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Sobrehidratación

La sobrehidratación y sus riesgos asociados

Todos los que practicamos algún deporte conocemos la importancia de una correcta hidratación durante y después de un esfuerzo, pero no es tan conocido el riesgo que entraña el exceso en la ingesta de agua.

Determinadas campañas de marketing insisten en la conveniencia de beber agua a todas horas, e incluso atribuyen al líquido elemento falsas propiedades como la de reducir las arrugas. No es raro ver cada vez a más personas que se acompañan de un botellín de agua del que beben en todo momento y lugar.

Una persona sana, que no tenga problemas en el riñón, el corazón o el hipotálamo (donde se encuentra el centro regulador de la sed) debe beber aquello que su sed le indique. Ni más, ni menos. Este mecanismo natural de nuestro cuerpo regula con increíble exactitud el volumen de agua que necesitamos en cada momento, en función del grado de concentración en la sangre de algunas sustancias como el sodio.LEER MAS

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